12 Day Smoothie Slim Detox công thức trong 12 ngày cùng Kaity

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi ducnobi, 13/7/19.

  1. ducnobi

    ducnobi Tiểu Thương Mới

    Tham gia:
    31/3/19
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    0
    12 Day Smoothie Slim Detox là gì?

    Công thức 12 day smoothie slim detox rầm rộ trong suốt một thời kì dài đã làm cô nàng “Em chưa 18” cực kỳ thích thú bởi hiệu quả giảm cân có thể đạt 3,5 – 7kg sau 12 ngày. Chẳng thể kiềm lòng trước chế độ ăn kiêng quốc dân này, Kaity Nguyễn cũng đã thử sức với công thức detox 12 ngày và san sẻ kinh nghiệm tới những fan hâm mộ của mình.
    Theo Kaity san sẻ thì 12 day smoothie slim detox là 1 dạng ăn kiêng giảm cân nhờ thanh lọc cơ thể và đào thải mỡ thừa bằng nước sinh tố từ trái cây, rau xanh. Trong 12 ngày này bạn chỉ uống sinh tố mà không ăn gì trong 3 bữa chính nhưng vẫn có thể ăn nhẹ nếu muốn.
    [​IMG]
    12 day smoothie slim detox
    lúc thực hành smoothie detox diet 12 day, bạn sẽ không phải lo lắng rằng mình bị thiếu chất bởi rau xanh, trái cây đã quá đủ cho một khẩu phần ăn, bởi chúng phân phối 1 nguồn vitamin, chất xơ và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Điều quan yếu nhất ấy là bạn phải đảm bảo vật liệu dùng để giảm béo hoàn toàn “sạch” do bạn phải uống nước sinh tố xay sống trong suốt 12 ngày.
    12 Day Smoothie Slim Detox công thức trong 12 ngày

    Trong suốt 12 ngày detox smoothie giảm cân bạn chỉ được phép uống nước sinh tố và ăn nhẹ. Cho nên để tránh sự nhàm chán trong chế độ ăn kiêng này thì bạn nên vun đắp đa dạng công thức smoothie detox với phổ biến chiếc rau và trái cây khác nhau. Dưới đây là 6 công thức nhiều bạn có thể tham khảo giả dụ mới bắt đầu uống detox smoothie giảm béo.
    – Công thức 1:
    + một cup of Kale một cup of spinach.
    + một cup of coconut milk , 2-3 cups of water.
    + 1 cup of dứa , 1/2 cup of cam, 1 frozen banana, một cup of mango.
    + 2 tablespoons of Chia seed.
    [​IMG]
    Kaity Nguyễn 12 day smoothie slim detox
    – Công thức 2:
    + 720 ml nước.
    + 90 gram bó xôi.
    + 1/2 trái dứa, 2 trái xoài, 1 trái cam.
    + 2 muỗng hạt chia.
    – Công thức 3:
    + 720 ml nước.
    + 90 gram bó xôi.
    + 1 trái táo (bỏ hạt, giữ vỏ), 2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt), một trái chuối, 2 trái kiwi, 1 muỗng nước chanh.
    + hai muỗng hạt chia.
    [​IMG]
    Công thức smoothie slim detox
    – Công thức 4:
    + 720 ml nước.
    + 90 gram cải bó xôi.
    + 3 trái xoài, 10 trái dâu tây.
    + 2 muỗng hạt chia.
    – Công thức 5:
    + 480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc), 240ml nước.
    + 90 gram bó xôi.
    + hai trái cam ( đã tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng), hai trái xoài cắt nhỏ, 5 trái dâu tây, 5 trái nho.
    + 2 muỗng hạt chia.
    [​IMG]
    Công thức smoothie slim detox
    – Công thức 6:
    + 480 ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc), 240 ml nước.
    + 90 gram bó xôi.
    + hai trái chuối, 2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt), 2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng).
    + 2 muỗng hạt chia.
    cách thức làm 12 Day Smoothie Slim Detox

    Công thức 12 day smoothie slim detox bao gồm nước, sữa, rau xanh, trái cây và thêm bất kì một cái hạt mà bạn ham mê nhưng đều chọn hạt chia vì hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm giảm cân lại tốt cho sức khỏe.
    – Bước 1: Rau và trái cây có vỏ đem rửa sạch, đối với rau xanh và trái cây không bỏ vỏ thì nên ngâm trong nước muối pha loãng.
    – Bước 2: Sau ấy trái cây đem thái miếng, rau xanh cắt khúc và cho vào máy xay, thêm sữa và nước theo đúng tỉ lệ rồi xay nhuyễn.
    – Bước 3: Cho hẩu lốn ra bình uống nước và rắc thêm hạt chia.
    [​IMG]
    phương pháp khiến smoothie slim detox
    Để tránh mất thời gian, bạn có thể làm một lần và chuyên dụng cho cả 3 bữa trong ngày, nên bảo quản sinh tố trong tủ lạnh để có thể giữ được trọn vẹn hàm lượng các chất dinh dưỡng.
    thời kì đầu lúc mới uống smoothie slim detox bạn sẽ cảm thấy hơi mỏi mệt vì cơ thể luôn bị đói, lúc này hãy lấp đầy khoảng trống trong bụng bằng các đồ ăn nhẹ như trứng, táo, yến mạch và đừng quên chỉ ăn phổ quát nhất là 2 bữa ăn nhẹ.
    12 Day Smoothie Slim Detox thực đơn hằng ngày của Kaity Nguyễn

    12 ngày smoothie slim detox menu của Kaity Nguyễn rất đơn giản vì chỉ có 3 bữa chính và hai bữa ăn nhẹ.
    – Sáng: 1 cốc nước chanh ấm khi mới ngủ dậy, sau ấy là 1 ly smoothie.
    – Trưa: một ly smoothie.
    – Tối: một ly smoothie.
    – hai bữa ăn nhẹ: táo, salad, bơ lạc, trứng.
    Trên đây là 12 day smoothie slim detox mà bạn có thể áp dụng và thực hành chế độ thực đơn giảm cân của mình. Ngoài ra nên phối hợp với chế độ tập tành hợp lý để hỗ trợ giai đoạn giảm cân.
     

Chia sẻ trang này